Armonia qui e ora sembra un’utopia nel 2022
così disarmonico è evidente l’incapacità di
vivere consapevole il presente ed essere
nel qui ed ora!
Il nostro presente, ossia il vivere consapevole,
secondo gli esperti, oggi la maggior parte
delle persone trascorrono il proprio tempo
rimuginando sul passato e pensando
ad un futuro negativo o senza speranza,
di una vita di qualità!
Quindi la paura prende il sopravvento per la
maggior parte della popolazione che non
trova la forza necessaria per evitare
ansia, esaurimento e depressione.
INTRODUZIONE
AL QUI ED ORA CON IL LIQUIDO DI LUCE
si consiglia di ricorrere al Liquido di Luce,
è un prodotto molto semplice da usare,
e non richiede apprendistato, ed è più efficace
della pratica meditativa sia religiosa che laica,
che ha lo scopo di regalare a chi la effettua
un sollievo dallo stress rapido e duraturo,
quindi consentire un’evoluzione personale
e migliorare il benessere psicofisico.
Consiste in una serie di esercizi che
permettono alla persona di essere presente
in quello che sta facendo e di vivere
appieno l’esperienza del momento,
dedicato al proprio benessere eccellente,
con il Liquido di Luce che può anche essere
utilizzata in tutte le altre attività
propedeutiche ad ottenere dei benefici
psicofisici per la salute e benessere eccellete!
PERCHE’ è
UTILE LA CAMMINATA CONSAPEVOLE?
La camminata consapevole o mindful walking
offre l’opportunità di essere consapevoli,
perchè la vita è troppo spesso offuscata,
se non addirittura bloccata dalla mente che
tende a divagare su pensieri e attività poco
importanti, o addirittura controproducenti!
Il Liquido di Luce offre l’opportunità la propria
capacità di essere consapevoli
e superare tutte le situazioni negative che
abbiamo e che ci aspettano
come sottolineano gli esperti e le evidenze
dei fatti; anche se ovviamente non tutti,
ne sono consapevoli, nel dovere, consumiamo
tutto il tempo i disarmonia e inconsapevoli!
Vivere il benessere eccellente mettendo
attenzione a ciò che si fa e ciò che si è.
In questo caso la camminata consapevole,
si riesce a essere nel qui ed ora,
e cogliere la forza dell’essere consapevoli
nella propria vita, per il benessere psicofisico.
Nel momento in cui inizio una passeggiata,
escursione, corsa o altra attività fisica,
senza sforzo, si è più consapevoli, e si diventa
più forti rafforzando il sistema immunitario.
COME
INIZIARE LA CAMMINATA CONSAPEVOLE
All’inizio, teniamo tra le mani il Liquido di Luce
per 15 secondi vicino alla gola e alla fronte,
poi iniziare a camminare a un ritmo lento.
Si può osservare ogni passo dei piedi,
entrano in contatto con madre terra.
Notare il movimento delle gambe e del resto
del corpo, sentire come muovono o che effetto
si percepisce in varie parti del corpo,
o anche sul respiro e prestare ascolto,
osservare le nuove sensazioni e quindi la
sentire avere maggiore percezione del corpo,
quindi l’importante è essere più consapevole.
Qualunque altra cosa negativa catturi il
pensiero, l’attenzione o distrazione e;
tornare alla camminata consapevole,
ideale è che i pensieri e il giudizio spariscano,
scompaiano, nessuna frustrazione e giudizio,
restando in osservazione e consapevolezza.
Quindi in caso contrario è importante
utilizzare di nuovo il Liquido di Luce,
tutte le volte che se ne avvertite il bisogno.
I consigli da seguire a livello visivo ambientale?
Specie quando si cammina all’aperto, mantenere uno
sguardo più ampio sull’ambiente intorno a sé,
assorbendo tutto, con estrema consapevolezza, ai suoni,
ai colori, ampiezza profondità della visione,
e ai profumi e suoni avvertiti dalla natura che
migliora la qualità della vita!
Qualità della vita in armonia qui ed ora!
Lasciamoci andare…
Senza focus tipo quello che si usa al telefono,
al computer o alla televisione!
Come concludere la camminata consapevole?
Negli ultimi istanti, tornare alla consapevolezza delle
stato psicofisico del camminare, consapevole.
Quando si è pronti per terminare la camminata consapevole,
fermarsi di nuovo per un momento.
Fare una piccola pausa e scegliere un momento per
terminare l’esperienza: anche questa fase, infatti,
nulla va fatto in automatico inconsapevole,
ma in modo intuitivo e spontaneo, nel qui ed Ora!
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